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Perchè devo imparare la panca piana se il mio obbiettivo è l’ipertrofia? Capita spesso di chiedersi se in palestra sia utile eseguire gli esercizi fondamentali oppure sia meglio tenere un...
CrossFit: parere personale e perchè è importante
Ho sentito che c’è un nuovo metodo che arriva dall’America che permette di essere tonici e magri, tu lo conosci? Il CrossFit e le sue implicazioni a livello metabolico
Crescere muscolarmente e rimanere in forma dopo i 40 anni
Mettersi in forma dopo i 40 non deve essere una scelta pesante solo perchè state diventando vecchi.
